Kişisel Gelişim Rehberi

Hemen hemen herkezin yaşamış olduğu temel sorunlardan birtanesi olan ailevi problemler; kişisel gelişim   için büyük yankı uyandırıyor.Hayatta birçok zorluğun yaşanması sinir,stresin buluştuğu patlama noktasına gelinen yerde aile bütün sorumlukları üstleniyor ve bütün derdi sıkıntıyı paylaştırmaya yardımcı oluyor.Peki nedir bu ailevi problemler ? İnsanoğlunun temel fiziki yapısına indiğimizde doğabilecek sorunları göz önünde bulunduruyoruz yani işin en başına temeline iniyoruz.Günlük yaşamdan zevk alamıyorsanız yada bunları yansıtacak bir birilerini bulamıyor kafayı farklı yerlerde dağıtmaya çalışıp günün,haftanın yorgunluğunu atmak için en ideal yol ailedir . Dertlerin sıkıntıların anlattıkça hafiflediğini varsayacak olursak ve insanın kendini doğduğu büyüdüğü yerde en iyi şekilde ifade edeceğine dayanırsak ailede bütünleşme tam size göre.Hayatta birçok zorlukla karşılaşabiliriz hayatın çok zor olmasına rağmen zorlukları aştıkca ne kadar zevkli ve sürükleyici bir hal aldığını far...

Pr ofesyonel yaşamda kıyafetiniz de en sizin kadar profesyonel olmalıdır. Her sabah seçtiğiniz giyinme şekli, işiniz hakkında hissettiklerinizi, işinizi ciddiye alıp almadığınızı, çalışmaya hazır olup olmadığınızı, ayrıntılara özen gösterip göstermediğinizi yansıtır... PROFESYONEL KADININ ASLA GİYMEMESİ GEREKEN 25 ŞEY Bunu itiraf etmekten nefret ediyoruz çünkü kişisel olarak giysinin önemli olmadığını düşünüyoruz. Mükemmel bir dünyada, kişiler iş yerlerinde yalnızca yaptıkları işin kapasitesine göre yargılanırlardı. Maalesef dünyanın işleyişi böyle değil. Her sabah seçtiğiniz giyinme şekli, işiniz hakkında hissettiklerinizi yansıtır- işinizi ciddiye alıp almadığınızı, çalışmaya hazır olup olmadığınızı, ayrıntılara özen gösterip göstermediğinizi ve o gün nelerle karşılaşmayı beklediğinizi bildiğinizi gibi. Bir inşaat alanına en sevdiğiniz, 4 cm topuğu olan ayakkabılarınızla gitmezdiniz, değil mi? Tabii ki hayır, kaskla giderdiniz, çünkü bu duruma uygun olan giyinme şekli budur. G...

Ailede bireylerin yaşça gelişimlerini tamamlaması aile büyüklerinden alınan bilgilerin reel hayatta yetersiz kalması gelişen toplumun geride kaldığını ifade etmekdedir.İnsanların kendini geliştirme gibi problemlerinin oluşu topluma faydalı olabilmek birşeyler katabilmek ve hepsinden önemlisii insanların kişisel gelişiminin tam anlamıyla gelişmesi demektir.İnsanoğlu sahip olduğu bilgi kadar dışarıya aktarabilir,aile kavramında da aynı şekildedir düzensiz bir kişinin aileye hiçbirşey katamayacağı gibi toplumada kültürel gelişimede çok fazla etkisi olamaz.İnsan önce aileden aldığı bilgilerle kendini geliştirmeye daha sonra çevresinden aldığı bilgilerle kendini geliştirir.İşte tam bu noktadan sonra kişisel gelişim ortaya çıkar aile ve çevre gelişimlerini tamamladıkdan sonra insanoğlu çeşitli yollarla kendini geliştirmeye ve çevresine daha faydalı birer birey olmayı amaçlamıştır.Olgunlaşmanın temelinde yatan kişisel gelişim bünyesinde barındırdığı ailenin önemini topluma katkıda bulundukça...

Yaşam  Atölyesi,  “Kişisel  dönüşüm  yolculuğu” Yaşam Atölyesi, bireyin kendini tanıyarak, ifade ederek yaşamdaki hedef ve hayallerini gerçek kılmak için 2009 yılında çalışmalarına başladı. İlk iki yılında yüzellibinden fazla kişiye ulaşan Yaşam Atölyesi, kısa zamanda katılımcıların yaşamında kattığı değerlerle yurtdışına açıldı ve çalışmalarını genişleterek sürdürüyor. Amsterdam, New York ve Londra ile birlikte yurtiçinde İstanbul dışında beş ilde daha buluşmalarını gerçekleştiriyor. Bireyin kariyer yolculuğundan özel yaşamına, hobilerinden ruh, beden ve zihin sağlığına kadar yaşamın her noktasında başarı, tatmin ve pozitif duygularını maksimum düzeyde yaşaması için birlikte çalışıyoruz. Yaşam Atölyesi, uzun yıllar yapılan hazırlıklar ve insan odaklı yaklaşımı ile farklı ve benzersiz bir ‘kişisel dönüşüm’ yolculuğu… Kendi içinde tatmini, huzuru ve sevgiyi yakalayn bireyler ile daha yaşanılır bir dünyayı yaratmak için sosyal sorumluluk çalışmalarını da...

Önce  insan kendini tanımalıdır. Siz kimsiniz? Bunu kendinize sordunuz mu? Ad ve soyadınızı sesli söyleyerek başlayın  kendinizi  tanımaya. Önce   kendinizi  sevin. Evet komik belki ama. En son ne zaman saçınızı okşadınız? Kendinize değer vermezseniz, kimseye değer veremezsiniz. Kendinizi ihmal etmeyiniz. Ben her gün kendi saçlarımı okşarım. Bu huzur verici..motivasyondur. İnsan varolduğunu hissetmek için konuşmalıdır. Sessiz bir ortamda, gözlerinizi kapatıp, adınızı söyleyin kendinize. Kendi egonuzu hissedin. Varlığını hissetmeyen her insan aslında, kalabalıkta bile yalnızdır.  Önce hisset.. Hayal kurmalısınız. Kendinize zaman ayırıp, olumlu ve gerçekleşmesini istediğiniz hayaller kurun. İnanmak gerekir. İnanç; yolu yarılamaktır. Önce  inanın! Gerçekleşecek..Odaklanın. Derin bir nefes alıp, verin. Başlayınız güzel hayaller kurmaya. Gözlerini kapatın. Örneğin; şimdi denizde yüzüyorsunuz. Ve her kulaç atışınız da, sizi üzen kötü bir olayı anımsayıp,...

Profesör Doktor Albert Mehrabian' ın yaptığı araştırmaya göre kişilerarası iletişimde 7 - 38 - 55 kuralı geçerlidir. Bu kural; iletişimde yüzde 55 beden dilinin, yüzde 38 ses tonunun, yüzde 7 konuştuğumuz kelimelerin etkili olduğunu söyler. Toplumdan topluma küçük farklılıklar göstermekle birlikte bu kural tüm dünyada kabul görmektedir. Burdan çıkaracağımız; karşımızdaki kişiler büyük ölçüde beden dilimizi değerlendirir. Yani bir şeye ağzınızla evet derken başınızı iki yana sallıyorsanız, ağzınızdan çıkanın bir önemi yoktur. Tüm insanlar beden dilini kullanmayı bilerek doğar, çünkü bu kendimizi ifade etmede bir gereksinimdir. Etrafınızdaki çocukları inceleyin. Vücutlarını aktif olarak kullanırlar, daha kendilerini tam olarak ifade edemedikleri için vücut dillerinden yardım alırlar, biz onların ifade zorluğu çektiğini farketmeyiz bile. Ama büyüdükçe vücudun rahatlığa alışmasından dolayı bu alışkanlık kaybolur ve iletişim azalmaya başlar. Bazı çocuklara büyümüş de küçülmüş dememizi...

Karşılaşma Ayağa kalkın,(beyler için) karşınızdaki kim olursa olsun, ceketinizin düğmelerini ilikleyin. Tanışma veya karşılaşma esnasında elinizdeki(varsa) sigara veya içecekten birini bırakmalı, tokalaşacağınız elinizi serbest kılmalısınız. Kendini Tanıtma Sizinle aynı seviyede(akran, aynı görev pozisyonu, aynı ünvan) olmadıkları sürece isim ve soyadınızı tam söyleyerek tanıtın kendinizi. Ne iş yapıyorsunuz, hangi birimdesiniz gibi bilgileri içeren kısa bir tanıtım hazırlayıp kullanabilirsiniz. Başkasını Tanıştırma Her zaman, ast üste, beyler bayanlara, küçükler büyüklere tanıtılır. Müşteriler her zaman tanıtılan taraftırlar. Tanıştırma öncesinde, tanıştıracağınız kişiden izin almayı unutmayın. Birini tanıştıracağınız zaman o kişi hakkında bilgilendirici bir-iki cümle söyleyin. Mutlaka tokalaşın. Tokalaşma Tokalaşmak için her zaman sağ el uzatılır. El uzatan kişinin yaşça ve mevkice daha yüksek olan kişi olması beklenir. Karşınızdakinin elini sıkıca(ne çok gevşek, ne çok güç...

İş e yeni başlayan hemen hemen herkes girmiştir bu strese.  Yeni  bir iş hayatı, yeni ofis, yeni çalışma arkadaşları heycanıyla birlikte belirsizliği, streside beraberinde getiriyor. Ne kadar kariyer sahibi olursanız olun yeni bir işe başlangıçtaki ilk iş günleri her zaman zordur. Peki bu durumu nasıl kolay atlatabilirsiniz? - Gitmeden önceki gece uykunuzu iyi alın.  Gün e dinç ve dinamik olarak kalkın. -  İş e başladğınız ilk günlerdeki en büyük sıkıntılardan birisi de isimleri akılda tutamamaktır ki bi anda hepsini öğrenmeniz de mümkün değildir. Ancak oturma düzenine göre öğrendiğiniz kişilerin isimlerini bi kağıda not ederek  ihtiyaç duydukça bakabilirsiniz. Öğrendikçe de herkese ismiyle hitap etmeye çalışın, böylece karşınızdakide sizi tanıyacaktır. -  İlk  zamanlarda diğer çalışanlar yeni olmanızın verdiği hassasiyetle işleri öğrenmenizde sizin için zaman harcayacak, bıkmadan anlatacaktır.Anlatılanları can kulağı ile dinleyin, gerekirse notl...

Yeni  mezun birinin her şeyden önce hayalleri vardır tutunduğu. Kampüs içindeki hayatla dışarıdaki hayatı benzer sayar, sanır ki gerçek "iş yaşamı"nı o zamana kadar okulda okutulan kitaplarda yeterince özümsemiş ve her şeyin bilincindedir. Fütursuzca bir özgüven içindedir, kolay değil sonuçta o koskoca bir "üniversite mezunu"dur artık ve hak ettiği firmada hak ettiği ücretle iş yaşamına ilk adımını atmalıdır. İşe önce kariyer sitelerinde cv' sini hazırlamakla başlar. Bu dönemde hedefler çıtayı zorlayacak derecede yüksektir, beklentilerini kendi donanımının yeterliliğine ya da çeşitli zorlu virajlara sahip bu yeni ummanın gerekliliklerine bakmadan çoktan oluşturmuştur bile kafasında, yeni mezun… "Talep ettiğiniz ücret" kısmına gelince rakamlar önce 4 hanelilerden başlar, tabi ki de böyle olmalıdır dediğimiz gibi o koskoca bir "üniversite mezunu"dur.… Herkesin başvuru yapacağı, herkesin çalışabileceği kendince "vasat pozisyon" diye ni...

KİŞİSEL GELİŞİM NASIL ORTAYA ÇIKTI. 20.y. yüzyıla ait bir kavram olan kişisel\bireysel gelişim, 1960′larda Amerika’da İnsani Potansiyeller Akımı bağlamında kullanılmaya başlandığında, toplumsal gelişimi ön planda tutmadığı için eleştirilmişti. Günümüzde sıkça kullanılan “Sen değişirsen, dünya da değişir.”  bağlamda anlamlı bir mesaj içermekte ve kişisel / bireysel gelişim yolculuğunun ruhunu açıklıkla ifade etmektedir. Kişisel gelişimin ataları diye bileceğimiz kişiler ‘Wilhelm Reich‘ın bio-enerji anlayışı, Frederick Pearl’ün Geştalt (Şekil) Terapisi, Abraham Maslow‘un insani Psikolojisi,Jung‘un mistik ve büyüsel gelenekler üstüne yap- tığı geniş çaplı araştırmalar. Doğu kökenli yoga, meditasyon teknikleri, Charlotte Selver ve îda Rolf’un Beden Terapileri bulunmaktadır. İnsanlar potansiyel ile doğar. Ancak dünyada bir iyiler ve bir de, daha da iyiler vardır. Yani insan fiziksel olduğu kadar nitelik olarakta gelişebilir. Kişinin herhangi bir alanda...